Тренировочный процесс

Оттачиваем учикоми на отхват. Постепенно добавляем жесткости, пло...

Горизонтальные подтягивания в исполнении пятой группы. Отличное детское упражнение для укрепление рук и отработки взаимод...

Команда решает! Совместный день борьбы между первой и третьей группами.

Добиваем прессик после тренировки.

Не суй руку куда не надо!) Изучаем обратное удержание (ushiro kesa gatame).

Очередная тренировка юных дзюдоистов на свежем воздухе. Лето давно так не радовало тепло...

TSURIKOMI GOSHI (Цурикоми гоши) — бросок через бедро с захватом отворота. Отличный приём, после освоения которого, можно смело приступать к...

Укрепляем пресс с пятой группой.

Отрабатываем махи на подхват. Ещё немного и начнёт получаться мощный и ампл...

Дзюдо все возрасты покорны. Многодетная мама Милютина Елена сдаёт аттестационный экзамен по дзюдо на зелёный пояс (3 КЮ). Ассистирует её ...

Люблю Авангард, особенно летом! Хочешь в зале тренируйся, хочешь на улице, хочешь мяч гоняй на отличном футбол...

Скоростные и прыжковые навыки очень важно заложить в самом раннем возрасте. Чтобы не было скучно — вносим разнообразие в обычные пр...