Тренировочный процесс

Техника техникой, а без силы никуда. Начинаем работать по-взрослому.

Включили в тренировочный процесс болевые и удушающие. Скоро они нам пригодятся. На видео базовый переворот соперника лежащего на жи...

Боковой прыжок лежа на спине. Довольно сложное, но очень полезное для работы в партере координационное упражнение. Обязательно вк...

Ученики 5-й группы снова радуют и вдохновляют. За два месяца обучения уже вполне неплохо выполняют О-Сото-Отоши, но самое главное грамо...

Кратко и ёмко. В точку. Мотивация. Дзюдо. Жизнь.

Отрабатываем переворот на удержание верхом (Тате-Шихо-Гатаме) из положения ле...

Укрепляем ноги. Приседания с партнёром на плечах у шведской стенки.

Среда. Сегодня танцуем!). Uchikomi (Morote-Seoi-Nage)

Мы называем это упражнение просто: «тачка с прыжками».

Сочиняем комбинации из уже изученных приёмов. Свободная творческая работа — неотъемлемая часть обучения дзюдо. Гатаев Динислам отрабатывает...

Отработка броска Ёко отоши. Боковая подножка на пятке входит в обязательный перечень технических действий экзамена на присвоение ученич...

Отрабатываем движения ног для входа на переднюю подножку (Tai Otoshi).