Тренировочный процесс

Данное упражнение выполняется в парах. Исходное положение: один из партнеров лежит на спине и берет голень партнера, ноги подняты таким образом...

Работаем на скорость. Бросок через плечо в тройках.

От простого к сложному. Изучаем с ребятами кувырки вперёд.

Готовимся к ежегодному аттестационному экзамену на пояса, который пройдет в конце мая. Боковая подсечка под выставленную ногу (DE ASHI HARAI)...

Классика Катаме-Вадза. Переворот на удержание со стороны головы (Ками-Шихо-Гатаме) захватом предплечья. Соперник лежит на животе в ...

Базовая техника KATAME WAZA. Переворот кувырком на удержание верхом. (TATE SHIHO GATAME / 縦四方固...

Постепенно 4 группа начинает догонять более опытных ребят. Уже появились первые успехи в освоении броска через спину с захватом на плеч...

Пятая группа. Егоров Максим и Кочеткова Анастасия 2014 г изучают заднюю по...

Скоростная работа. Отработка Uchikomi для подхвата под две ноги (Harai Goshi).

CROSSFIT JUDO. Круговая тренировка дзюдоистов 12-15 лет.

Переворот на рычаг локтя (UDE HISHIGI JUJI GATAME) из положения лежа на спине.

Подвороты на бросок через спину с захватом отворота. Работа на время.