Тренировочный процесс

Плиометрические отжимания с гирей вносят разнообразие в тренировочный процесс, отлично прорабатывают грудные мышцы и развивают взры...

Наконец-то нам смонтировали петли для работы на резине. Начинаем внедрять в тренировочный процесс. Большая благодарность стадиону Авангар...

Падение через плечо со стойки. Незаменимый навык любого дзюдоиста.

Первая группа пробует свои силы в скоростных набрасываниях. О гоши — бросок через...

23 февраля выясняли с 4 группой кто быстрее, выше, сильнее. Победи...

Боковое колесо — красивое акробатическое упражнение. После изучения включаем его в разминочную часть тренировки. Правильно выполн...

Жара!???Карытанова Ева 2009 г. — настоящая тигрица, всегда пашет как в последний раз!...

О учи гари (зацеп изнутри разноименной ноги) в исполнении Муравкина Дани, 2011

Переход гимнастическим мостиком через партнера, стоящего на четвереньках. Отличное координационное упражнение для разминочной части тренировк...

Регби — игра для настоящих борцов ?. Все старты позади, а значит можно немного расслабиться в преддверии но...

Подтягивания на кимоно — отличное упражнение для укрепления рук, спины и конечно же хвата, без которого в дзюдо делать нечего. Хо...

Разминочные упражнения секции дзюдо для детей 5 — 7 лет на координацию.