Поздравляю всех мужиков не по возрасту, а по духу с Днём защитника Отечества! Желаю сыновьям расти, крепнуть и оправдывать ожидания своих родителей, а отцам быть достойным примером своим детям. ? Будьте сильными и наде...
РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ Высокоинтенсивные четырехминутные циклы по системе табата стали настоящей революцией в построении методики тренинга — они подстегивают метаболизм, укрепляют и растят мышцы, развивают выносливость, тренируют дыхательную мускулатуру и сердце. Положительно...
