Tag

Комбинированная тренировка дзюдоистов по протоколу Табата.

Подготовка первой группы к битве года против третьей завершена успешно. Вечером узнаем кто из дзюдоистов сильнее на сегодняшний день!

РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ Высокоинтенсивные четырехминутные циклы по системе табата стали настоящей революцией в построении методики тренинга — они подстегивают метаболизм, укрепляют и растят мышцы, развивают выносливость, тренируют дыхательную мускулатуру и сердце. Положительно...