Tag

Лето пришло, а значит настала пора добавлять уличные тренировки!

Оттачиваем учикоми на отхват. Постепенно добавляем жесткости, плотности и скорости!

Горизонтальные подтягивания в исполнении пятой группы. Отличное детское упражнение для укрепление рук и отработки взаимодействия с партнером.

Команда решает! Совместный день борьбы между первой и третьей группами.

Не суй руку куда не надо!) Изучаем обратное удержание (ushiro kesa gatame).

Очередная тренировка юных дзюдоистов на свежем воздухе. Лето давно так не радовало теплом. Ребята стараются!

TSURIKOMI GOSHI (Цурикоми гоши) — бросок через бедро с захватом отворота. Отличный приём, после освоения которого, можно смело приступать к изучению Учи Мата.

Укрепляем пресс с пятой группой.

Отрабатываем махи на подхват. Ещё немного и начнёт получаться мощный и амплитудный Учи-мата.

Дзюдо все возрасты покорны. Многодетная мама Милютина Елена сдаёт аттестационный экзамен по дзюдо на зелёный пояс (3 КЮ). Ассистирует её дочь Анастасия. Обратите внимание, какая тишина в зале, как ребята внимательно следят за выполнением бросков. Молодец, достойный пример...