支釣込足

Posted On 10 Авг 2017

By : OG

Tag: judo, SASAE TSURIKOMI ASHI, дзюдо, Передняя подсечка

Демонстрация технического действия SASAE TSURIKOMI ASHI (Передняя подсечка под выставленную ногу). Входит в обязательный перечень элементов экзамена на присвоение степени по дзюдо КЮ 5.

Sasae-tsurikomi-ashi (Сасаэ-цурикоми-аши) является базовым приёмом дзюдо, включенным в аттестационный комплекс КЮ5. Принцип его действия заключается в резком выведении противника из равновесия вперёд, с последующем перекрытием шага его передней ноги, что не позволяет восстановить им потерянное равновесие. Грамотное использование данного броска позволяет с применением минимального количества физических сил решить исход поединка.

Образ приёма

Расшифровка названия выглядит следующим образом:

сасаэ — подпирать, сдерживать;
цурикоми — выбивание (таза) противника после выведения его рывком;
аши — нога.

Дословный перевод Sasae-tsurikomi-ashi звучит как: «Бросок выбивающим упором стопой в стопу противника после выведения его из равновесия рывком вверх». В российском дзюдо данный приём носит название: «Передняя подсечка под выставленную ногу»

Как выполнять переднюю подсечку ?

займите правостороннюю стойку с захватом рукава и отворота;
начните двигаться назад, уводя за собой УКЭ;
пред началом броска сделайте правой ногой шаг назад и вправо, развернув стопу пальцами внутрь, освободив пространство для падения УКЭ;
сделайте резкий рывок УКЭ вверх-вперед;
стопой левой ноги заблокируйте голеностоп УКЭ;
продолжая тягу, разверните корпус по ходу движения броска;
скрутите УКЭ вниз против часовой стрелки и проконтролируйте его падение.