Day

Команда решает! Совместный день борьбы между первой и третьей группами.

Добиваем прессик после тренировки.

Не суй руку куда не надо!) Изучаем обратное удержание (ushiro kesa gatame).

Очередная тренировка юных дзюдоистов на свежем воздухе. Лето давно так не радовало теплом. Ребята стараются!

TSURIKOMI GOSHI (Цурикоми гоши) — бросок через бедро с захватом отворота. Отличный приём, после освоения которого, можно смело приступать к изучению Учи Мата.

Укрепляем пресс с пятой группой.

Отрабатываем махи на подхват. Ещё немного и начнёт получаться мощный и амплитудный Учи-мата.

Дзюдо все возрасты покорны. Многодетная мама Милютина Елена сдаёт аттестационный экзамен по дзюдо на зелёный пояс (3 КЮ). Ассистирует её дочь Анастасия. Обратите внимание, какая тишина в зале, как ребята внимательно следят за выполнением бросков. Молодец, достойный пример...

Люблю Авангард, особенно летом! Хочешь в зале тренируйся, хочешь на улице, хочешь мяч гоняй на отличном футбольном поле.

Скоростные и прыжковые навыки очень важно заложить в самом раннем возрасте. Чтобы не было скучно — вносим разнообразие в обычные прыжки через партнера, заодно оттачи...