— Top Menu —
Тел.: +7 (926) 002-97-03
— Main Menu —
Дзюдо
Классификация техник
Аттестация
- КЮ 1
- КЮ 2
- КЮ 3
- КЮ 4
- КЮ 5
- КЮ 6
Тренировочный процесс
Обо мне
Дзюдо
Классификация техник
Аттестация
КЮ 1
КЮ 2
КЮ 3
КЮ 4
КЮ 5
КЮ 6
Тренировочный процесс
Обо мне
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Алгоритм работы в Ne Waza
SUKUI NAGE (掬投)
OBI OTOSHI (帯落)
Kawazu Gake / Бросок обвивом голени / 河津掛
YOKO WAKARE (横分)
YOKO GAKE (横掛)
UTSURI GOSHI (移腰)
SANKAKU GATAME /Рычаг локтя захватом головы и руки ногами/ 腕挫三角固
TE GATAME /Рычаг локтя через предплечье в стойке/ 腕挫手固
ASHI GATAME / Рычаг локтя внутрь ногой / 腕挫脚固
EXTRAСУШКА
программа тренировок на жиросжигание и рельеф
