Подготовка входа в бросок Ко-Учи-Гари

В построении любой комбинации или во время отработки входа в бросок очень важную роль играет обратная реакция партнера.

На ранней стадии обучения с этим часто возникает проблема. Ученики не знают как им реагировать в той или иной ситуации, а также почему надо тем или иным образом действовать.

Поэтому, прежде всего, надо разобраться с обратной реакцией соперника. Необходимо научить его реагировать приближенно к реальной схватке, а потом уже приступать к отработке комбинаций.

Работа будет эффективной, когда в голове у ученика будет детальная картина всей ситуации. Для этого разбиваем комбинацию или ситуацию на простые элементы и отрабатываем каждый этап по отдельности.

Лучше всего это делать в игровой форме. Также очень важно научить дзюдоиста быстро распознавать момент для входа в приём и мгновенно действовать!

Примерна схема поиска входа в бросок Ко-Учи-Гари (подсечка изнутри под пятку):

1. Отрабатываем бросок вперёд (в нашем случае: Мороте-Сэой-Наге) с вытягиванием партнера за собой. Здесь мы закрепляем информацию для чего вообще надо тянуть соперника за собой.

2. По команде и с полным сопротивлением перетягиваем соперника. Выигрывает тот, кто сумел перетянуть партнера на свою сторону.

3. Усложняем. Перетягиваем партнера и добавляем подсечку под пятку. Выигрывает тот кто перетянул партнера на свою сторону или сделал бросок. Далее включаем фантазию и развиваем ситуацию.

Занимайтесь дзюдо!

Похожие сообщения