Tag

Как правильно падать на спину. Базовые элементы подготовки за 1 минуту.

Прежде чем научиться бросать, необходимо научиться правильно падать и выполнять самостраховку. Правильное выполнение UKEMI (Падений) обеспечивает безопасность дзюдоиста во время изучения...