5 дневный PRO-сплит на массу

РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ Экстаз от стремительного первоначального накопления «мышечного капитала» померк, уступив место застою и фрустрации. Все потому что тренировки три и даже четыре раза в неделю — уже не по тебе. Ты и сам чувствуешь, что вырос из базовой схемы сплита — по...
Posted On 19 Май 2017
, By

EXTRAСУШКА. Рельеф + сохранение мышечной массы

РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ Не так важно, как скоро и легко ты станешь большим и толстым объемным, важно то, сколько ты сможешь таким оставаться. Особенно, когда на повестке дня рельеофоориентированная работа. Да, многие во имя контурности и очерченности тела готовы идти на жертвы...
Posted On 18 Май 2017
, By

EXTRAПРЕСС. Спецкомплекс для сушки

РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ Пока твой живот — это «местность» без рельефа, говорить об эталонной форме не приходится. Еще хуже, если вместо твердокаменных кубиков пресса у тебя складки наеденного «мяса», которые ты наивно списываешь на природную «толстокожесть». К счастью от это...
Posted On 18 Май 2017
, By

Что такое AtletIQ?

AtletIQ — это виртуальный фитнес-клуб для мужчин и женщин, в котором есть все для создания идеального тела и красивой фигуры! Каталог готовых программ фитнес-тренировок для бодибилдинга, похудения, развития силы и выносливости, услуги персональных фитнес-инструкторов он...
Posted On 17 Май 2017
, By

Авангард

РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ Сколько видов сплита ты сможешь сходу назвать? А впрочем, не важно. Сколько бы ты не припомнил — такого, как мы тебе предлагаем, там точно не встретиться. Это инновационная находка нашей тренерской команды — 2 дневный сплит на масс...
Posted On 12 Май 2017
, By

Второе дыхание. Тренировка по системе табата турник + гантели

РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ Высокоинтенсивные четырехминутные циклы по системе табата стали настоящей революцией в построении методики тренинга — они подстегивают метаболизм, укрепляют и растят мышцы, развивают выносливость, тренируют дыхательную мускулатуру и сердце. Положительно...
Posted On 12 Май 2017
, By