Tag

Переворот на удержание верхом (TATE SHIHO GATAME) оплетением ног соперника cнаружи.

Включили в тренировочный процесс болевые и удушающие. Скоро они нам пригодятся. На видео базовый переворот соперника лежащего на животе на болевой приём.

Отрабатываем переворот на удержание верхом (Тате-Шихо-Гатаме) из положения лежа на спине.

Простой, но эффективный переворот соперника лежащего на животе на удержание со стороны головы «Ками шихо гатаме».