off

Подъем корпуса в парах (5 группа)

Укрепляем пресс с пятой группой.
Posted On 20 Июн 2019
, By

Физическая подготовка с элементами дзюдо

Тело человека это материал, потенциал которого безграничен. Если выключить мысленные ограничители, оно может принимать любые формы, выполнять множество функции и приобретать невероятные свойства. Только хозяин собственного тела, с помощью мыслей, характера и конкретных действ...
Posted On 15 Авг 2017
, By

Физическая подготовка к сдаче нормативов ГТО 5, 6, и 7 ступеней (для мужчин)

РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ Программа подготовки к сдаче гто — настоящий тренировочный микс из разносторонних нагрузок и эффективных комбинаций упражнений, позволяющий максимально комплексно развить прикладные физические навыки и двигательные качества у спортсмена, подводя е...
Posted On 12 Май 2017
, By

Чёртова дюжина

РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ До сих пор считаешь, что домашняя тренировка — удел спортсмена-аматора? Испытай инновационную программу «Чертова дюжина» и убедись, насколько эффективен может быть тренинг вне зала. Выполнение 13 разнообразных упражнений в трехдневном режиме обесп...
Posted On 12 Май 2017
, By