Tag

Подъем разгибом в замедленной съемке (Slow motion)

Секретная подготовка морских котиков. Завершаем тренировку правильно.

Подводящая комбинация для Harai Makikomi от Мндлян Спартака.

Борьба по системе «Выжатый лимон». Название говорит само за себя. Суть следующая: спортсмен должен перебороться с каждым из группы по 30 секунд без остановки. Отличная проверка на прочность. В лучших традициях Урай...

Включили в тренировочный процесс болевые и удушающие. Скоро они нам пригодятся. На видео базовый переворот соперника лежащего на животе на болевой приём.

Боковой прыжок лежа на спине. Довольно сложное, но очень полезное для работы в партере координационное упражнение. Обязательно включаем в разминку.

Кратко и ёмко. В точку. Мотивация. Дзюдо. Жизнь.

Укрепляем ноги. Приседания с партнёром на плечах у шведской стенки.

Мы называем это упражнение просто: «тачка с прыжками».

Сочиняем комбинации из уже изученных приёмов. Свободная творческая работа — неотъемлемая часть обучения дзюдо. Гатаев Динислам отрабатывает трёхходовую комбинацию: 1. Зацеп изнутри — 2. Боковая подсечка — 3. Подхват под...