off

Боковой прыжок лежа на спине

Боковой прыжок лежа на спине. Довольно сложное, но очень полезное для работы в партере координационное упражнение. Обязательно включаем в разминку.
Posted On 24 Июн 2019
, By
off

Мотивация. Дзюдо / Motivation. Judo

Кратко и ёмко. В точку. Мотивация. Дзюдо. Жизнь.
Posted On 24 Июн 2019
, By
off

Приседания с партнёром на плечах

Укрепляем ноги. Приседания с партнёром на плечах у шведской стенки.
Posted On 24 Июн 2019
, By
off

Тачка с прыжками

Мы называем это упражнение просто: «тачка с прыжками».
Posted On 24 Июн 2019
, By
off

Подхват под две ноги. (Комбинация от Гатаева Динислама)

Сочиняем комбинации из уже изученных приёмов. Свободная творческая работа — неотъемлемая часть обучения дзюдо. Гатаев Динислам отрабатывает трёхходовую комбинацию: 1. Зацеп изнутри — 2. Боковая подсечка — 3. Подхват под...
Posted On 24 Июн 2019
, By
off

Ёко отоши (Боковая подножка на пятке)

Отработка броска Ёко отоши. Боковая подножка на пятке входит в обязательный перечень технических действий экзамена на присвоение ученической степени по дзюдо КЮ...
Posted On 22 Июн 2019
, By
off

Передняя подножка. Подвороты на время. (2 группа)

Отрабатываем движения ног для входа на переднюю подножку (Tai Otoshi).
Posted On 21 Июн 2019
, By
off

Кувырки вперёд в парах

Данное упражнение выполняется в парах. Исходное положение: один из партнеров лежит на спине и берет голень партнера, ноги подняты таким образом, чтобы партнер мог захватить их, сохраняя устойчивое положение. Оба партнера сохраняя захват и положение относительно др...
Posted On 21 Июн 2019
, By
off

Кувырок вперёд (5 группа)

От простого к сложному. Изучаем с ребятами кувырки вперёд.
Posted On 21 Июн 2019
, By
off

CROSSFIT JUDO 4

CROSSFIT JUDO. Круговая тренировка дзюдоистов 12-15 лет.
Posted On 21 Июн 2019
, By