off

Открытый ковёр секций Дзюдо и Армейского рукопашного боя

Поставили жирную точку в этом учебно-тренировочном сезоне. Сегодня завершилась финальный летний открытый ковёр среди секций дзюдо и армейского рукопашного боя городского стадиона «Авангард». Более 70 участников в каждом дне. Море эмоций, энергии и характера! И...
Posted On 28 Июн 2019
, By
off

Кроссфит тренировка секции дзюдо

Кроссфит тренировка секции дзюдо Авангард г. Домодедово. Будь сильным!
Posted On 26 Июн 2019
, By
off

Тренировка дзюдоистов по протоколу Табата

Комбинированная тренировка дзюдоистов по протоколу Табата.
Posted On 26 Июн 2019
, By
off

Горизонтальная тяга каната

Низкие потолки в зале и некуда повесить канат? Не беда! Включаем смекалку и находим альтернативное решение.
Posted On 26 Июн 2019
, By
off

Зацеп изнутри (учикоми)

Отрабатываем учикоми на зацеп изнутри.
Posted On 26 Июн 2019
, By
off

Корейская обратная спина

Включили в рацион корейскую обратную спину. Нетрадиционный и специфический, но эффективный бросок против соперника, стоящего в разноименной стойке.
Posted On 26 Июн 2019
, By
off

Отработка подсечки с резиновым жгутом

Хорошее упражнение с резиновым жгутом для укрепления рабочей ноги во время выполнения подсечек.
Posted On 26 Июн 2019
, By
off

Ко сото гаке (зацеп снаружи в падении)

Отработка зацепа снаружи разноименной ногой (Ко сото гаке/ 小外掛 / KO SOTO GAKE). Вариант с обманным движением и падением.
Posted On 26 Июн 2019
, By
off

Подъем разгибом (Slow motion)

Подъем разгибом в замедленной съемке (Slow motion)
Posted On 26 Июн 2019
, By
off

Морские котики 2

Секретная подготовка морских котиков. Завершаем тренировку правильно.
Posted On 26 Июн 2019
, By