Кувырки вперёд в парах

Данное упражнение выполняется в парах. Исходное положение: один из партнеров лежит на спине и берет голень партнера, ноги подняты таким образом, чтобы партнер мог захватить их, сохраняя устойчивое положение.

Оба партнера сохраняя захват и положение относительно друг друга начинают выполнять кувырок вперед.

Упражнение выполняется несколько раз подряд. Кувырки вперед в парах это командная работа, они способствуют развитию координации и контролю над своим телом.

Похожие сообщения