off

Ко сото гаке (зацеп снаружи в падении)

Отработка зацепа снаружи разноименной ногой (Ко сото гаке/ 小外掛 / KO SOTO GAKE). Вариант с обманным движением и падением.
Posted On 26 Июн 2019
, By
off

Подъем разгибом (Slow motion)

Подъем разгибом в замедленной съемке (Slow motion)
Posted On 26 Июн 2019
, By
off

Морские котики 2

Секретная подготовка морских котиков. Завершаем тренировку правильно.
Posted On 26 Июн 2019
, By
off

Harai Makikomi комбинация

Подводящая комбинация для Harai Makikomi от Мндлян Спартака.
Posted On 26 Июн 2019
, By
off

Выжатый лимон № 1

Борьба по системе «Выжатый лимон». Название говорит само за себя. Суть следующая: спортсмен должен перебороться с каждым из группы по 30 секунд без остановки. Отличная проверка на прочность. В лучших традициях Урай...
Posted On 24 Июн 2019
, By
off

Подготовка входа в бросок Ко-Учи-Гари

В построении любой комбинации или во время отработки входа в бросок очень важную роль играет обратная реакция партнера. На ранней стадии обучения с этим часто возникает проблема. Ученики не знают как им реагировать в той или иной ситуации, а также почему надо тем или иным образом...
Posted On 24 Июн 2019
, By
off

OKURI ASHI HARAI (3 группа)

OKURI ASHI HARAI — боковая подсечка в темп шагов. Бросок из перечня техник КЮ 4 аттестационного экзамена по дзюдо. Пришла пора начать усиленную подготовку.
Posted On 24 Июн 2019
, By
off

Бросок через спину по-взрослому

Техника техникой, а без силы никуда. Начинаем работать по-взрослому.
Posted On 24 Июн 2019
, By
off

Переворот соперника лежащего на животе на болевой приём

Включили в тренировочный процесс болевые и удушающие. Скоро они нам пригодятся. На видео базовый переворот соперника лежащего на животе на болевой приём.
Posted On 24 Июн 2019
, By
off

Боковой прыжок лежа на спине

Боковой прыжок лежа на спине. Довольно сложное, но очень полезное для работы в партере координационное упражнение. Обязательно включаем в разминку.
Posted On 24 Июн 2019
, By